O autoconhecimento é uma jornada desafiadora, mas que vale muito a pena.
Trabalhando com desenvolvimento humano, pude perceber que há uma forte tendência nas pessoas em terceirizar a responsabilidade.
Frases como “meu líder é difícil”, “meu liderado é devagar”, “não tenho tempo para cuidar da minha saúde”, são cada vez mais comuns.
Terceirizar significa atribuir a alguém ou ao próprio ambiente a responsabilidade de mudar, significa enxergar só no outro as oportunidades de melhoria, enquanto se está míope para o próprio autodesenvolvimento.
Que tal colocar a mão na massa?
Eis aqui minha provocação: pare de olhar pela janela e comece a olhar para o espelho.
Você só consegue resolver um desafio ou situação quando assume que ele é seu também. Enquanto achar que o problema é do outro, jamais irá resolvê-lo.
Em outras palavras, terceirizar não vai mudar nada. As coisas mudam quando nós estamos dispostos a mudar também, olhar para a situação e pensar “o que eu posso fazer de diferente para ter outros resultados?”
Essas são frases que certamente te ajudarão a parar de olhar pela janela e olhar para o espelho.
4 dicas para praticar o autoconhecimento
Aqui estão algumas dicas simples para colocar em prática no dia a dia:
1- Pense no seu passado e presente…
Vamos combinar algo: a pessoa que você é hoje foi construída ao longo de uma jornada de decisões e experiências.
Repensar sobre momentos da sua história te permite refletir o porquê de algumas escolhas e isso pode te ajudar a compreender melhor seus interesses, hábitos, mindsets e muito mais.
2- …conecte isso com seu futuro
Depois de refletir sobre sua trajetória até aqui, é hora de conectar esses aprendizados com seus objetivos futuros.
Ter clareza do seu ponto de partida, o atual e onde quer chegar pode ajudar na criação de metas mais reais que se conectem com seu propósito de vida.
3- Observe sua energia
Você é uma pessoa diurna ou noturna? Em que momento do dia você se sente mais e menos engajado nas atividades?
Se você tem as respostas para essas perguntas, então você já pode começar a organizar melhor sua rotina aproveitando seus melhores momentos.
Agora, se você ainda não sabe as respostas, comece a observar como se sente ao longo da semana.
4- Olhe pra dentro
Parece óbvio, mas precisa ser dito: o autoconhecimento nada mais é do que se conhecer.
Na correria do dia a dia, ligamos o automático e seguimos, nem sequer nos damos conta de como nos sentimos em relação a tantas situações.
Mas olhar para dentro e refletir sobre pensamentos e emoções pode te ajudar a entender como você reage e, assim, você consegue administrar melhor suas respostas emocionais e comportamentais.
Fica a dica: comece essas reflexões antes de dormir, é um ótimo horário de sair do automático.
Os resultados virão aos poucos
Aos poucos você vai perceber o quanto é protagonista da sua própria história, o quanto é responsável por tudo o que acontece na sua vida, aliás, você hoje é fruto das suas escolhas.
Como dizia Jung “Eu não sou o que me acontece. Eu sou o que eu escolho me tornar”.
O autoconhecimento é um caminho para você buscar se empoderar na sua própria vida e história.
Espero que tenha gostado do conteúdo e fica o convite para compartilhar com outros profissionais que também precisam saber mais sobre o tema.
Até a próxima!
Por Marco Fabossi, sócio-diretor da Crescimentum
