Você já ouviu falar que o autoconhecimento é a base para nos tornarmos pessoas ainda melhores?
Quanto mais você se conhece, melhor você responde aos desafios do dia a dia, mais você é capaz de construir relações de qualidade e menos vulnerável você fica ao julgamento das outras pessoas.
Ou seja, você se fortalece internamente à medida que toma conhecimento sobre o que te motiva a levantar da cama todos os dias, sobre quais são os valores que estão por trás das suas escolhas, quais são os seus talentos, necessidades e medos.
Quando você se apropria de você, a sua relação consigo vai melhorando e isso vai reverberando nas relações com as outras pessoas.
Por isso, neste artigo separei alguns motivos do porquê o autoconhecimento é tão importante para a liderança e algumas dicas simples de como começar essa jornada. Vamos lá?
Mas antes…o que é autoconhecimento?
Autoconhecimento nada mais é do que tomar consciência de si. É buscar se conectar com a sua individualidade e separar o que é construção social e o que de fato é a sua essência.
Ao longo da vida, as pessoas vão criando camadas que não tem nada a ver com elas, o que as distancia delas mesmas.
Como consequência, muitas pessoas passam boa parte da vida buscando caber em caixinhas. Por outro lado, essas caixinhas podem representar a desconexão com a própria essência.
E a sua essência é onde está a sua potência!
Benefícios do autoconhecimento
Por isso o autoconhecimento permite que você seja protagonista da sua própria vida e faz com que você tenha coragem de se desfazer daquilo que não te pertence para assumir quem de fato você é.
A vida é uma jornada, como se fosse um barco em alto mar. Então, ter a consciência sobre si vai te ajudar a identificar os gatilhos emocionais para gerir melhor suas emoções.
Anota aí: não podemos controlar aquilo que não conhecemos. Portanto, quando você sabe o que tira seu sono, mais chances você tem para gerir as causas.
Tomar consciência sobre si vai te ajudar a conhecer mais sobre seus recursos pessoais, compreender como eles funcionam e como melhor utilizá-los.
Se você sabe das suas limitações e das suas capacidades, mais rapidamente você vai conseguir restabelecer o equilíbrio interno diante de situações desafiadoras.
Costumo dizer que quanto menos habilidades e repertórios temos para diferentes contextos, mais desafiadora é a situação, a relação ou a pessoa para nós.
O que autoconhecimento tem a ver com liderança?
Para a liderança, autoconhecimento não é uma escolha, mas sim um compromisso.
Quanto mais recursos internos você for capaz de compreender em você, mais preparado você estará para ajudar as outras pessoas a reconhecer os seus próprios recursos.
Não há mudanças e nem crescimento pessoal se não reconhecermos e aceitarmos o fato de que todos nós temos comportamentos que geram impactos negativos nos ambientes e nas relações com outras pessoas.
O primeiro passo para uma mudança é a tomada de consciência sobre esses comportamentos. O que, para algumas pessoas, pode significar entrar em contato com a própria vulnerabilidade.
Ao contrário do que muitos pensam, a vulnerabilidade não é uma fraqueza, na verdade ela é sinônimo de fortaleza.
Aceitar as suas faltas é assumir a responsabilidade pelo seu desenvolvimento.
Como o autoconhecimento te ajuda a ser mais inclusivo?
Fazemos parte de uma sociedade que foi construída a partir de um processo violento de colonização e de escravização, o que deixou como herança a desigualdade social, que impacta diretamente a população não branca deste país.
Por isso, os marcadores sociais, ou seja, a forma como você é lido ou lida socialmente, determina a forma como você é tratado e tratada nos espaços e as oportunidades que você tem na vida.
Num país como o Brasil, onde o marcador de raça determina quem tem mais oportunidades de trabalho, é importantíssimo tomar consciência sobre quais são os seus marcadores, como isso influencia na construção da sua visão de mundo e nos seus comportamentos.
O ponto de partida de qualquer mudança é a tomada de consciência e pra isso é preciso muito autoconhecimento.
3 dicas para praticar o autoconhecimento
Você já viu porque o autoconhecimento é tão importante para a liderança, pessoas e organizações e a agora é hora de colocar em prática, por isso aqui vão algumas dicas:
1- Se observe
Que forma melhor de se conhecer do que dedicar tempo para si mesmo?
Por isso, tire alguns minutos reflita sobre seu dia, o que gostou ou não, quais comportamentos você teve e porque acha que reagiu assim. Além disso, uma ótima maneira de trabalhar esse momento de reflexão é pedir feedbacks.
2- Se permita aprender algo novo
Aqui cabe aquela famosa frase “quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?”.
Se arriscar e testar coisas novas faz parte da jornada do autoconhecimento, então que tal começar a conversar e se aproximar daquela pessoa que tem uma experiência de vida diferente da sua no trabalho?
Ou então consumir conteúdos e temas que não fazem parte do seu cotidiano, mas que vão te ajudar na ampliação da consciência?
3- Terapia
Não é regra, mas é uma ótima maneira de desenvolver o autoconhecimento: terapia. Se você tem acesso a privilégios que te permitem fazer terapia, comece já.
Todas essas pequenas ações vão te ajudar a construir novas visões de mundo, assim como também desenvolver novas habilidades para que você possa se tornar uma liderança e também uma pessoa inspiradora e inclusiva.
E aí, vai começar alguma prática hoje?
Espero que o conteúdo tenha te ajudado a entender mais sobre esse tema tão importante e que te ajude a se aprofundar mais em si mesmo.
E se quiser continuar esse papo, é só me chamar no LinkedIn.
Até a próxima!
Por Joana Silva, trainer da Crescimentum
