A saúde mental tem ganhado cada vez mais relevância, especialmente em setembro, quando o tema ganha destaque. Mas o cuidado com o bem-estar das pessoas não pode ser restrito a um único mês.
Se essa ainda não é uma prioridade na sua organização, é hora de mudar isso. Neste artigo, vamos explorar quatro ações que podem ser implementadas no dia a dia e te mostrar como a saúde mental é um fator determinante para a performance e produtividade da sua empresa. Vamos lá?
Antes de tudo, como será que anda a saúde mental das pessoas?
De acordo com uma pesquisa realizada pela plataforma Neurotech Sapien Labs, o Brasil ocupa a preocupante posição de quarto lugar entre os países com os piores índices de saúde mental no mundo.
O estudo ainda revela que 34% da população relata sofrer com estresse e desafios relacionados à saúde mental regularmente.
Além disso, a American Psychiatric Association destaca que colaboradores que sofrem de depressão ou burnout são 35% menos produtivos.
Num cenário como esse, é essencial que as lideranças tomem medidas concretas para promover um ambiente de trabalho mais saudável.
4 caminhos para fortalecer a saúde mental da sua equipe
Antes de mais nada, é importante reconhecer que melhorar a saúde mental no ambiente de trabalho exige um compromisso contínuo e intencional por parte da liderança.
Com isso em mente, aqui estão algumas ações práticas e diárias para tornar esse assunto mais acessível e descomplicado:
1- Seja exemplo de bem-estar para sua equipe
A liderança pelo exemplo é mais poderosa do que qualquer discurso. Para que os colaboradores priorizem a saúde física, emocional, mental e espiritual, líderes devem fazer o mesmo.
Além disso, para incorporar o bem-estar na cultura organizacional, é essencial que você, liderança, busque formas de eliminar o estigma associado a esses temas e encoraje as pessoas da sua equipe a cuidarem de si mesmas.
Ah, não se esqueça que pedir ajuda também é importante. Ao demonstrar vulnerabilidade, você cria um ambiente onde todas as pessoas se sentem seguras para fazer o mesmo.
2- Fortaleça as conexões entre os membros da equipe
Uma equipe unida e conectada é essencial para a saúde mental.
Incentive momentos de interação e troca entre os colaboradores, permitindo que eles se conheçam além dos crachás. Isso não só fortalece as relações, mas também constrói um ambiente de segurança psicológica, onde existe autenticidade e confiança.
3- Invista no crescimento pessoal e profissional
O desenvolvimento contínuo também é um componente chave.
Além de treinamentos técnicos, ofereça oportunidades de desenvolvimento pessoal, focando nas chamadas human skills. Ao preparar sua equipe para desafios futuros e mostrar que a empresa valoriza o crescimento, você aumenta o engajamento e a motivação.
4- Ofereça flexibilidade e autonomia no trabalho
A flexibilidade se tornou essencial para o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, especialmente após a pandemia.
Ofereça horários de trabalho flexíveis e permita que os colaboradores tenham autonomia na execução de suas tarefas. Essas medidas simples podem ter um grande impacto no bem-estar e na satisfação da equipe.
A promoção da saúde mental não pode ser vista como uma ação pontual
Precisamos de um compromisso constante, um esforço coletivo que vá além de campanhas esporádicas.
Somente assim seremos capazes de construir uma sociedade mais saudável, onde a saúde mental recebe a atenção e o cuidado que merece.
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E não se esqueça de compartilhar essas práticas com outros profissionais e ajudar a construir um futuro onde o bem-estar é prioridade todos os dias.
